Tips hidup sehat di pandemi COVID 19
Pandemi COVID-19 atau dengan nama lengkap Coronavirus Disease 2019 mampu membuat tatanan kehidupan lebih dari 200 negara di dunia terdampak. Dari isolasi kota atau lockdown, karantina wilayah hingga Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) di Indonesia menjadi langkah tanggap darurat Pemerintah guna menghadapi wabah satu ini. Kesehatan yang terganggu atau komplikasi penyakit akan memperburuk kesehatan pasien yang terdampak. Tentu untuk meminimalisasi terjangkit penyakit menghadapi era New Normal atau Adaptasi Kebiasan Baru diperlukan metabolisme tubuh yang optimal. Berbagai kegiatan yang dilakukan di luar rumah pun perlu memikirkan berbagai perhitungan, apalagi dalam kondisi keramaian yang padat. Selain makan teratur, gizi dan nutrisi yang cukup, tubuh juga perlu asupan air minum yang sehat [1]. Sumber air minum sehat pun bisa didapatkan dari jus, infused water yang mengandung irisan buah atau sekadar air mineral. Mengapa kita harus memperhatikan asupan air minum? Air minum merupak...
Komentar
Posting Komentar